FAQ

Como faço para encomendar?

No site da Be Well, pode encontrar os nossos contactos (whatsaap e email); basta enviar uma mensagem, informando-nos aquilo que procura quer em termos de objectivos quer em termos alimentares (planos detox ou produtos avulso entre outros) e nós enviamos a nossa sugestão da forma mais personalizada possível.

Como são as entregas?

Temos opção de entrega com taxa de entrega de acordo com a morada (Lisboa/ Sintra/Cascais), ou opção de levantar na loja após envio de mensagem informando que a encomenda já está pronta: Av. Ilha da Madeira, 47A 1400-203 – Restelo/Lisboa

O que recomenda para perda de peso?

Tudo depende e varia de pessoa para pessoa; na Be Well, tentamos obter o máximo informação possível do cliente e só depois disso damos o nosso parecer; muitas vezes a sugestão passa por um plano personalizado.

O que recomenda para uma limpeza por excessos alimentares?

Há que tomar consciência que os excessos, quando cometidos com bom senso, são “normais”; todos nós temos uma vida social e logo aí implica sair da nossa rotina alimentar. Uma limpeza bem feita, onde damos especial atenção ao fígado pode ser de 3 ou 5 dias ou até mais alargada, no entanto e face aos compromissos diários, se nos comprometermos seriamente por estes dias, irá surpreender-se com os resultados, com a sua energia e vitalidade.

Qual a diferença entre um Detox e um Plano Alimentar?

O primeiro é precisamente o que mencionamos anteriormente, tem especial atenção numa limpeza do organismo, que ao dia de hoje é cada vez mais preciso e aconselhado a fazer pelo menos uma vez.
O Plano Alimentar consiste em um Plano equilibrado de manutenção de peso ou até mesmo de saúde. Garante qualidade e todos os nutrientes necessários para a vitalidade e funcionalidade do organismo no dia a dia.

Qual a média que se emagrece por plano?

É uma pergunta muito frequente e a resposta é sempre muito semelhante – varia de pessoa para pessoa, pois leva-se em consideração diversos fatores que influenciam no processo de perda de peso. Nível de inflamação do organismo, metabolismo, genética, hábitos de vida ou se já realizou algum processo de perda de peso ou não.
Dizemos que uma perda de peso saudável poderia ser entre 1-2kg por semana, mas o principal e mais importante será a mudança no organismo, provavelmente se sentirá mais leve, menos inchada, com aumento da saciedade e bem estar.

Posso fazer desporto?

Durante o período mais restrito do Detox não indicamos realizar desporto, pois é um momento de “Reset” no organismo, de fazer uma limpeza, acalmar e organizar as funções. Além de que coma redução calórica não é indicado fazer grande esforço para evitar tonturas e mal estar.
Indicamos nestes dias fazer meditação ou algo que ajude no processo de desestressar.

Tenho que beber água?

Por hábito deveríamos beber entre 1.5\2L água por dia; enquanto estiver no programa, aconselhamos a beber pelo menos 2L\dia sem contemplar o chá que possa consumir.

Posso beber café?

Não deveria mas se for mesmo impossível, beba apenas aquele com o qual não consegue viver sem e complemente o seu dia com chá